Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,
nachdem wir nun endlich unter Aufsicht laufen, ist es an der Zeit euch ein kleines Trainingsupdate zu liefern. Wir haben so tolle Dinge wie Crescendo-Läufe gemacht, Intervalle geholzt und Martin ist fast an den langen Läufen mit Endbeschleunigung zerbrochen.
Das wir beide etwas verrückt nach Ausrüstung sind ist wohl bekannt. Das aber ausgerechnet diese Dinge bei Volker und bei Martin im Fundus landen…..wer hätte das erwartet?!?
In der nächsten Woche steht „Woche des Grauens“ auf Martins Plan. Was das genau bedeutet und wie es bei Volker nach seiner Zwangspause weitergeht, das alles erfahrt Ihr in dieser Folge des Was läuft? Podcasts.
Viel Spaß beim Hören!
Volker und Martin
Shownotes:
Martin neuer Schuh, der Brooks Ravenna 11:
https://www.brooksrunning.com/de_de/ravenna-11-herren-laufschuh/110330.html
Auch Martins neuer Schuh, der New Balance Racing M1500T2 Boa:
https://www.newbalance.de/de/pd/1500t2-boa/193684224364.html
Decathlon Rücklicht:
https://www.decathlon.de/p/lauflampe-blinklicht-laufsport-rot/_/R-p-151336
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:14:50 — 68.5MB)