Episode 13 – Von der Lauf-Zwiebel zum Lauf-Lauch

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

der Winter hat uns voll im Griff. Was liegt da näher als über das Laufen im Winter zu sprechen?

Außerdem berichtet Martin von seiner mühsamen Transformation von der Zwiebel zum Lauch und Volker von seinem Training für den Bonn-Marathon

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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Episode 12 – Marathoni vs. Laufveteran

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

2018 ist schon lange her und unsere letzte Folge ebenso. Nach zu langer Pause melden wir uns zurück und plaudern frei heraus über das Ende von 2018 und den Beginn von 2019.

Volker berichtet über sein Lauftraining und die ersten Ziele in 2019.

Martin berichtet von den Gründen nicht zu laufen und seinen Zielen für 2019.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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Episode 11 – Thomas, Watt läuft bei harlerunner.de ?

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

http://www.harlerunner.de ist einer der gefragtesten deutschsprachigen Laufblogs.  Mittlerweile ist er zu einer gigantische Datenbank für Produkttests herangewachsen. Die zahlreichen Beiträge   zu Running Hard- und Software werden von vielen Läufern als Informationsquelle genutzt.

Thomas ist leidenschaftlicher Läufer und betreibt seinen Blog seit vier Jahren mit ebenso viel Leidenschaft. Heute ist er bei uns im Podcast zu Gast und erzählt uns zunächst von sich und seinem Blog.

Danach knüpfen wir gemeinsam an Episode 9 an und stürzen uns noch tiefer in Zahlen, Daten und Fakten.  Thomas fängt da an, wo wir  wegen gefährlichen Halbwissens passen mussten. Wir sprechen über seine Trainingsplanung, Auswertungen, Leistungsmessung  für Läufer, Trainingpeaks und WKO4.

Viel Spaß beim Hören!

Thomas, Volker & Martin

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Episode 10 – Was läuft bei euch? Hörerpost und eure Themen

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

juhu, unser erster runder Geburtstag. Dies ist die zehnte Folge des  Was läuft? Podcast und das ist Grund genug zu feiern.

Wie Ihr wisst, starten wir in jeder Folge mit der Was läuft bei euch? Rubrik. Was würde besser zum ersten runden Geburtstag passen, als eine ganze Episode mit Hörerpost und Hörerfragen zu füllen?

Wir möchten  mal ein dickes  Danke an euch schicken! Danke für das viele tolle Feedback! Danke für die Anregungen und eure Beteiligung an unserem kleinen Podcast Projekt. Danke das Ihr uns weiter empfiehlt, denn unsere Community wächst mit jeder neuen Folge.

Über Volker und den Frankfurtmarathon, sowie Martins beschwerlichen Weg zurück zum Laufen reden wir natürlich auch noch kurz.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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Episode 09 – ZDF – Zahlen, Daten, Fakten

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

liebe Nerds, Zahlenmenschen und Statistiker,

diese Folge ist für euch und alle anderen, die gerne Kontrolle über ihr Training, den Verlauf und Ihren Trainingszustand haben.

In dieser Episode des Was läuft? Podcast sprechen wir über Martins Wandlung zum Fatboy (Shoutout für die Mutter aller Laufpodcasts Fatboysrun!) und den Wiedereinstieg ins Laufen. Volker berichtet  von seinem Marathontraining.

Danach stürzen wir uns in die Zahlen. Wir reden über verschiedene Möglichkeiten sein Training aufzuzeichnen, auszuwerten und daraus Kennzahlen und Prognosen für Wettkämpfe abzuleiten.

Lieber Sascha , vielen Dank für die Vorstellung unseres Casts in Deinem Trailrunning Podcast. Wir sind jetzt berühmt!!

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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Episode 08 – Nicola

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

wir freuen uns wie zwei vegane Schnitzel, denn in dieser Episode haben wir einen Gast oder besser gesagt eine Gästin.

Dieses Mal geht es im  Was läuft? Podcast um Nicola. Sie berichtet uns von ihren Laufanfängen und wir quatschen über das Laufen mit Hunden. Wir erfahren wie sie vom ersten 12,2km Lauf, über den ersten Halbmarathon zur Marathonvorbereitung kam.

Nicolas spannende Erzählung von Ihrem ersten Marathon gab uns das Gefühl selbst dabei gewesen zu sein. Euch auch?

 

Viel Spaß beim Hören!

Nicola & Volker & Martin

 

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Episode 07 – Laufpause, Marathonvorbereitung und Weltrekord

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

nach viel zu langer Pause melden wir uns zurück.

In dieser Episode des Was läuft? Podcast sprechen wir über die unschönen Gründe für die Podcast-Pause, Martins Laufpause, Volkers  Marathon Training und Eliuds Weltrekord beim Berlin Marathon.

Außerdem geht es um Understatement bei den Profis und Volker berichtet von dem kleinen aber feinen Saberburger Tierparklauf.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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Episode 06 – Sommerpause? Nein Danke!

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

Wir haben zwar in Episode 5 eine urlaubsbedingte Sommerpause angekündigt. Euer überwältigendes Feedback und eure rege Beteiligung im Strava Club und in den sozialen Medien verpflichten uns jedoch dazu, uns wenigstens kurz bei euch zu melden.

In dieser Sonderausgabe des Was läuft? Podcast meldet Martin sich aus dem Urlaub zu Wort und Volker hat die Arschkarte gezogen. Der sitzt nämlich im heimischen Studio vor dem Mikro und hat nahezu meisterhaft daraus eine Podcastfolge zusammengeschnitten.

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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Episode 05 – Frauenpower mit Jana

Liebe Zuhörerinnen, liebe Mädels, liebe Frauen, liebe Mütter,

In dieser Folge des Was läuft? Podcast geht es um euch. Wir haben unseren ersten Gast zu Besuch und erhöhen damit die Frauenquote von 0% auf 33,3%.  Unsere Schwester Jana erzählt zunächst über Ihre Laufanfänge und Ihren läuferischen Werdegang.  Themen wie Sport-BH, Wiedereinstieg nach Geburt oder Babyjogger prägen diese Episode.

Wir freuen uns auf euer Feedback und eine Bewertung und Rezension auf ITunes.

Viel Spaß beim Hören!

Jana, Volker & Martin

 

Wir drei beim Wheinachtslauf in Mondorf

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Episode 04 – Materialschlacht

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

In der vierten Folge des Was läuft? Podcast reden wir über Ausrüstung. Wir beleuchten alles von Schuhen, über Klamotten und Laufuhren, bis hin zu Getränken, Nahrung und Gadgets.

Nachdem wir uns in der letzten Folge umfassend mit vielen Themen rund um den Einstieg ins Laufen beschäftigt haben, quatschen wir heute schamlos und ohne Rücksicht auf Verluste über alles was man zum Laufen braucht und noch mehr über das was man nicht braucht.

Wir freuen uns auf euer Feedback und eine Bewertung und Rezension auf ITunes

Viel Spaß beim Hören!

Volker & Martin

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