wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr und viele schöne Laufkilometer für 2021!
In dieser Folge beschäftigen wir uns erst mal ausführlich mit euch, mit Euren Feedback, mit Euren Mails und mit Euren Urkunden. Der bunte Blumenstrauß an Themen wird durch Verdauung und Laufkartoffeln ergänzt.
Danach folgt ein ausführliches Trainingsupdate von Volker und Martin. Beim Einen geht es Berg auf, beim Anderen in die andere Richtung.
Wenn Ihr wissen wollt, warum Martin kurz vor dem Ziel schwächelt, dann zieht Euch diese Folge rein.
das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und es wird Zeit für den Jahresabschluss.
Es ist sehr viel passiert und viel ist dieses Jahr auch nicht passiert. Auf jeden Fall war 2020 spannend und aufregend und es gibt viel darüber zu erzählen. Wir lassen unser Laufjahr und vor allem 25 Podcastfolgen des Was läuft? Podcasts Revue passieren. Da soll noch mal jemand sagen in 2020 war nichts los.
Dazu gibt es natürlich ein Trainingsupdate von Volker und Martin, mal wieder neue Ausrüstung und eine ganz besondere Urkundenverleihung.
Eure zahlreichen Nachrichten lassen die Rubrik “Was läuft bei euch?” zum Jahresende noch mal glänzen.
Vielen Dank für eure Treue im letzten Jahr liebe Hörerinnen und Hörer. Wir sind immer wieder überwältigt wie viele nette Mails, Kommentare, Kurznachrichten, Audiobotschaften,…. ihr uns schickt. Wir wünschen euch schöne Weihnachtstage und einen guten Rutsch in neue Jahr.
nachdem wir nun endlich unter Aufsicht laufen, ist es an der Zeit euch ein kleines Trainingsupdate zu liefern. Wir haben so tolle Dinge wie Crescendo-Läufe gemacht, Intervalle geholzt und Martin ist fast an den langen Läufen mit Endbeschleunigung zerbrochen.
Das wir beide etwas verrückt nach Ausrüstung sind ist wohl bekannt. Das aber ausgerechnet diese Dinge bei Volker und bei Martin im Fundus landen…..wer hätte das erwartet?!?
In der nächsten Woche steht “Woche des Grauens” auf Martins Plan. Was das genau bedeutet und wie es bei Volker nach seiner Zwangspause weitergeht, das alles erfahrt Ihr in dieser Folge des Was läuft? Podcasts.
sicher könnt Ihr euch noch an Nicola aus Folge 8 erinnern. Damals hat sie u.a. von Ihrem ersten Marathon in Berlin erzählt. Das ist nun über zwei Jahre her und es ist viel passiert. Ein “kleiner Mann” hat Nicolas Leben auf den Kopf gestellt und der Sport musste ein wenig warten. Aber nun läuft Nicola wieder und hat bereits Ihre ersten Bestzeiten geknackt. Nicola hat kürzlich eine Ausbildung zur Lauftrainerin absolviert. Das alleine sind schon genug Gründe, mal wieder miteinander zu reden.
Wie es der Zufall so will, suchen Volker und Martin zur Zeit neue Ziele. Ob wir da irgendwie zusammenfinden?
Was es so neues bei Nicola gibt, was die neuen Ziele von Martin und Volker sind und wie der Weg dahin aussehen könnte, das alles erfahrt Ihr in dieser Folge.
Nach der mittlerweile obligatorischen Urkundenverleihung und eurem Feedback stürzen wir uns in das Thema dieser Folge. Ihr hattet uns eure Themenwünsche und Fragen geschickt. Einen Teil davon haben wir bereits in der letzten Folge abgearbeitet, nun folgt der Rest.
Dr. Volker referiert über Seitenstechen. Ernährungsberater Martin verrät euch seine Life Hacks zum Abnehmen.
Die Leistungsmessung via Stryd gewinnt weiter an Usability und Stefan hat eine Frage zu den neuen Stryd Trainingsplänen.
wir müssen reden….dringend! Und zwar über den Spendenlauf von Jennifer, den TogetherWeAreStronger Lauf.
Wir sind beide gelaufen und wir haben beide alles gegeben. Wie das so war und was dabei so rauskam, erfahrt Ihr in dieser Folge. Viele andere Läuferinnen und Läufer haben am 11.10.2020 das Gleiche getan und sind zu persönlichen Bestleistungen für das Frauenhaus in Gifhorn gelaufen. Der erste TogetherWeAreStronger Lauf war ein voller Erfolg.
Brauchen wir nun schon neue Ziele?
Wir hatten euch nach Themenwünschen gefragt und viele Nachrichten erhalten. Einige Themen besprechen wir schon in dieser Folge. Es geht z.B. um Motivation, Laufen im Winter und Ernährung. Schreibt uns bitte, wenn auch Ihr Themenwünsche oder Fragen an uns habt.
Zum Glück dürfen wir dieses mal auch wieder zahlreiche Urkunden verleihen, darunter sogar eine für einen Triathlon.
nein, das ist kein Tippfehler im Titel. FrauSchmitt ist ein Wort und eine Institution.
Heidi Schmitt ist Läuferin und hat bereits 2004 begonnen, Laufberichte zu verfassen. 2007 ging Ihr Blog https://laufen-mit-frauschmitt.de/ online und Ihre Berichte wurden u.a. durch Buchvorstellungen und Produkttests ergänzt.
Ende 2007 kam dann der Schmittcast – nach unseren Recherchen der erste deutschsprachige Laufpodcast – dazu. Es entstanden 43 zeitlose, extrem unterhaltsame Episoden. Reinhören ist Pflicht!
Wir wollen natürlich alle Details von der Idee, bis zur ersten Umsetzung des Podcasts hören. Es waren definitiv andere Zeiten und andere Voraussetzungen damals….
Heidi ergänzte Blog und Podcast mit zwei Büchern und einer Kolumne in der Zeitschrift Läuft, die sie auch heute noch regelmäßig schreibt.
bei Volker und Martin läuft zur Zeit nicht viel. Damit der Podcast weiter läuft, haben wir heute Bernd eingeladen. Er läuft nämlich umso mehr und kann ebenso viel darüber berichten.
Wir sprechen über Bernds Laufanfänge und seine läuferische Entwicklung bis nach Biel. Bernd erklärt uns, wie es zu einer 10 jährigen Laufpause kam. Seit 5 Monaten läuft er wieder und ist auf dem besten Weg zur alten Form aufzuschließen.
Wir sprechen über die Veränderungen in unserem Lieblingssport in den letzten 10 Jahren. Schuhe, Uhren, Gadgets, Training, Volksläufe, alles ist anders aber das Laufen ist doch irgendwie gleich?!?
nachdem in der letzten Folge unser Gast Andre ausgiebig zu Wort kam, nehmen wir uns heute die Freiheit euch vollzuquatschen.
Das ist die Gelegenheit mal wieder ausgiebig die Was läuft? bei euch Rubrik zu zelebrieren. Wir haben Feedback in Form von Schrift, Bild und Audio erhalten. Vielen lieben Dank dafür.
Martin berichtet über das “Knie der Nation” und sein alternatives Sportprogramm. Da viel Laufausrüstung zur Zeit ungenutzt herumliegt, hat er seinen Stryd nach Kassel geschickt. Daher kann Volker nun seine Erfahrungen mit euch teilen.
Bei Volker läuft das Training richtig schön rund. Ob er sein Ziel für den together we are stronger run von Jennifer erreichen kann und wie er darauf hinarbeitet erfahrt Ihr in dieser Folge.
in den letzten beiden Folgen haben wir bereits mit großer Begeisterung über den Laufschuh Aion von True Motion gesprochen. Heute haben wir das große Vergnügen mit True Motion sprechen zu dürfen. Endlich gibt es für euch Informationen direkt vom Koch und nicht von den zwei Kellnern.
Andre ist einer der drei Gründer des innovativen Laufschuhherstellers True Motion. Bei Andre dreht sich schon seit Jahrzehnten alles um Laufschuhe. Es ist gut möglich, dass auch in eurem Schuhschrank Modelle zu finden sind, an denen er Hand angelegt hat. Er berichtet uns, wie True Motion im Jahr 2018 entstanden ist und warum drei erfahrene Visionäre der Laufschuh Branche sich zusammengeschlossen haben um eine gemeinsame Vision Wirklichkeit werden zu lassen.
Wir lernen etwas über das einmalige U-Tech Konzept, über Biomechanik und dürfen Andre mit jeder Detailfrage zur Technologie der True Motion Schuhe löchern.
Wir erhalten einen tiefen Einblick in die Entwicklung von Laufschuhen und wertvolle Detailinformationen zum ersten True Motion Schuhs Nevos und zum brandneuen Modell Aion. Nun wissen wir aus erster Hand, warum sich dieser Schuh so neu, anders und absolut einmalig am Fuß anfühlt.
Exklusiv für uns – die Was läuft? Podcast Community – verrät Andre, welche neuen Schuhe es in naher Zukunft geben wird.
