Episode 80 – Was machen wir nun mit diesem 2022?

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

die erste Folge im Jahr 2022 haben wir direkt unserem Gemeinschaftsprojekt für Laufeinsteiger gewidmet. Nun ist es an der Zeit, dass wir beide uns mal über 2022 unterhalten und es gibt viel zu erzählen.

Das Christkind hat Martin neue Schuhe gebracht und darüber müssen wir natürlich reden. Ihr werdet es nicht glauben, das Christkind hatte direkt noch ein Paar Schuhe für Volker dabei.

Überhaupt waren die letzten Wochen von Schuhen geprägt, von sehr vielen Schuhen! Wer von uns beiden seine Talente als Laufschuhverkäufer unter Beweis stellen musste und wie es dazu kam, erzählen wir euch in dieser Folge.

Volkers Training nimmt wieder Fahrt auf und wir müssen mal zusammen überlegen, welche Ziele er sich so stecken könnte.

Martin ist scheinbar in guter Form und diese sollte genutzt werden, oder? Was vielleicht möglich wäre und was er so plant, erfahrt Ihr in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Episode 79 – Laufeinsteiger willkommen – Der Tech- und Geartalk mit Thomas

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

habt Ihr an Silvester (oder wann auch immer) dem Schweinehund auch mal den Finger gezeigt und möchtet mit dem Laufen (wieder) anfangen? Das haben wir uns schon fast gedacht. 😉 Es gibt da nämlich eine Menge zu erzählen, was Dir den Laufeinstieg hoffentlich leichter macht. Es haben sich gleich sechs (!) Lauf-Podcasts zusammen getan und sich unter dem Titel „Laufeinsteiger willkommen“ ein kanalübergreifendes Themen-Special zum Einstieg in den schönsten Sport der Welt herausgebracht.

Starten wird der Thomas vom „Running Podcast“ (http://www.running-podcast.de/) gemeinsam mit seinem Sidekick Peter. Die beiden haben schon so viel Lauferfahrung in den Beinen, dass ihnen die Themen Motivation, Grundausrüstung und erster Lauf sicher leicht fallen werden. Wer also noch nicht so ganz genau weiß, wie er sein neues Vorhaben in die Praxis umsetzen soll, findet hier eine gute, erste Anlaufstelle.

Am besten von uns allen kann sich der Waschtl vom „Lauf faul Podcast“ (https://lauf-faul.de/) an seine Laufanfänge erinnern. Er kann bei all den anderen Themen auch locker mitreden, aber die Ernährung ist für ihn immer ein besonderes Anliegen gewesen. Daher bespricht er dieses Thema ausführlich mit seinem Gast Thomas (https://harlerunner.de/).

Ein Thomas kommt selten allein. Das hat sich wohl auch der Waschtl gedacht und hat sich mit Thomas (https://ueber-das-laufen.de/) beim passende Diskussionspartner zum Thema Trainingslehre eingeladen.

Wer gerade erst losläuft, wird wahrscheinlich viel Asphalt unter den Sohlen haben. Aber auch abseits der Straßen gibt es laufend viel zu entdecken. Daher hat sich Sascha (Trailrunners Dog) vom „Trailrunning Podcast“ (https://www.trailrunnersdog.de/trail-running-podcast/) mit Thomas vom „Über das Laufen-Podcast“ zusammen getan und sie helfen Dir gemeinsam über die ersten Hürden beim Trail-Running.

Was nützt ein schönes neues Hobby, wenn man dabei nicht dem G.A.S. (Gear Acquisition Syndrome) frönen kann. Damit kennen wir uns natürlich bestens aus und behandeln daher dieses Thema in unserem Teil der Podcast Serie, also in dieser Folge. Zur Sicherheit haben wir aber noch die Instanz beim Thema Ausrüstung überhaupt – Thomas von http://www.harlerunner.de – eingeladen. Im ausufernden Nerd-Talk sprechen wir über alles, was mit Strom läuft.

Wir sprechen über alles, wo Euch das Smartphone unterstützen kann, nämlich Apps zum Finden und Aufzeichnen von Laufstrecken. Natürlich darf das große Thema Laufuhren, zusammen mit den passenden Sensoren wie z.B. der Brustgurt zur Pulsmessung nicht fehlen. Thomas hat sie alle am Handgelenk gehabt und führt uns durch den Dschungel von Herstellern und Modellen. Da stellt sich natürlich die Frage: Wohin mit den Daten und was machen wir nun damit? Wir geben Euch hier die Antwort.

Natürlich möchtet Ihr beim Laufen den Was läuft? Podcast hören. Hier erfahrt Ihr, welche Kopfhörer wir dazu empfehlen können und was die Unterschiede der einzelnen Modelle / Konzepte sind. Damit Ihr in den dunklen Abendstunden dieser Jahreszeit auch stets einen sicheren Tritt findet, sprechen wir auch über Beleuchtung.

Das große Finale gibt es dann auf dem Kanal des „Endurance Talk Podcast“ (https://endurance-talk.de/) – von jeher eine Gemeinschaftsproduktion von Thomas, Sascha und Waschtl. Hier kommen alle Akteure nochmal zu Wort und plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen.

Viel Spaß beim Hören!

Thomas, Volker und Martin

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