Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,
wer diesen Podcast verfolgt kennt ihn schon aus Leserbriefen, Kommentaren und vor allem durch seine Beiträge im Strava Club. Marco ist Stammhörer der ersten Stunde und immer um Feedback und Interaktion bemüht.
Es wird allerhöchste Zeit, dass wir mal eine Folge zusammen gestalten.
Wir sprechen über Martins neue Schuhe und Marcos neue Schuhe. Volker irrt derweil allein durch den dunklen Wald. Marco verrät uns seine beachtliche 10km Bestzeit aus seiner ersten sportlichen Schaffensphase, einer größeren Sportpause und seiner Motivation wieder mit dem Laufen anzufangen.
Außerdem hören wir noch Marcos Eindrücke vom Vilkerather Viertelmarathon und wir erfahren, was ihn motiviert so tolle Berichte und Fotos für unseren Strava Club zu erstellen.
Viel Spaß beim Hören!
Marco, Volker & Martin
Shownotes:
Martins Brooks Adrenaline GTS 19:
https://www.brooksrunning.com/de_de/mens-running-shoes-adrenaline-gts-19/110294.html
Marcos True Motion Nevos:
Der Youtube Kanal von Hörer Thomas:
https://www.youtube.com/user/ChillingTime89
Volkslauf rund um den Hangelarer Flugplatz:
https://www.tvhangelar.de/volkslauf.html
Drei Brücken Lauf Bonn:
https://www.drei-bruecken-lauf.de/
Apple Watch Series 4:
https://www.apple.com/de/apple-watch-series-4/
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:13:52 — 67.6MB)
Moin,
Also ich wäre ja in Hangelar und Bonn dabei… bin ja auch aus eurer Gegend.
Viele Grüße
Uwe
Und natürlich dürft ihr alles vorlesen
Moin Uwe,
Das ist ja cool. Dann sind wir schon zu dritt.
Grüße
Martin
Habt ihr schon eine Zeit im Blick?
Viele Grüße
Uwe
Moin Uwe,
meinst Du eine Ziel Zeit für die 10km?
Grüße
Martin
Naja… die Startzeit ist ja zumindest vorgegeben. ?
Viele Grüße
Uwe
Unter einer Stunde war bereits das Ziel in Vilkerath.
Daher würde ich es gerne unter 55 Minuten schaffen.
Das kriegen wir hin… 🙂