Episode 65 – Live Podcast mit Call In, dritte Ausgabe

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

am 07.02.2021 haben wir zum dritten mal zum Live Podcast mit Call In geladen. Für alle, die nicht live dabei sein konnten, kommt hier nun die Aufzeichnung.

Schon bevor wir mit der Urkundenverleihung starten konnten, klingelte das erste mal das Telefon und Christian war dran. Nach seiner Geschichte zu seinen aufregenden Laufanfängen sprechen wir über seine Ziele und seinen Podcast, den Lebenslauf Podcast.

Rein Zufällig 😉 war Mia am Telefon, um nicht nur Ihre Urkunde selbst in Empfang zu nehmen, sondern auch gleich mit uns die weiteren Urkunden zu verleihen.

Als nächstes hatten wir Svenja in der Leitung. Svenja ist als Stammhörerin und Gast aus den letzten Live Shows bekannt. Der Ultra in Rodgau war einmal mehr unser Thema.

Sie wurde von Sebastian abgelöst, der uns von seiner Liebe zum Ultralaufen und seinen Plänen erzählte.

Die Show wurde würdig von Carsten abgeschlossen, der nicht nur von seinen Laufanfängen berichtete, sondern auch von seinem ersten Marathon, seinem größten Marathon und uns berichtet, wieso er sich auf der Halbmarathondistanz so wohl fühlt.

Ein fettes Dankeschön geht an alle Anrufer raus: Mia, Svenja, Carsten, Sebastian und Christian.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Ankündigung zum dritten Live Podcast mit Call In !

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

Ihr ruft wir folgen und Ihr ruft dann hoffentlich bei uns an. Mit überragenden 89% habt Ihr euch bei unserer Instagram Umfrage für eine dritte Live Sendung mit Call in ausgesprochen.

In der ersten Live Show konntet Ihr bei uns anrufen und jedes Thema mitbringen. In der zweiten Show haben wir über eure Lauf-Fails gesprochen und alle herzhaft gelacht. In dieser Show würden wir gerne etwas über eure Laufanfänge hören. Bringt uns bitte eine kleine Geschichte mit, wie Ihr zum Laufen gekommen seid, was gut geklappt hat, was vielleicht nicht so rund lief. Natürlich könnt Ihr mit uns auch über alles andere reden oder uns mit Fragen löchern oder Kritik üben. Die Geschichte zu Euren Laufanfängen ist aber obligatorisch.

Die Fakten: Am Sonntag den 07.02.2021 um 20:00 Uhr geht der Live Stream online. Ihr erreicht den Stream über unsere Homepage http://www.wasläuft-podcast.de über den Button „Live Stream“ oder direkt unter https://stream.studio-link.de/waslaeuft

Wenn Ihr mitreden möchtet, braucht Ihr nur ein Telefon. Ruft uns an unter der Telefonnummer 02247  9790273

Wir freuen uns sehr darauf, endlich mal wieder mit euch persönlich quatschen zu können.

Volker und Martin

Episode 64 – Verletzt! Und nun?

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

jeder Läufer hat es schon mal erlebt: Einmal nicht aufgepasst, einmal zu viel gewollt, einmal das Training zu schnell gesteigert, einmal im Wettkampf zu viel gegeben und zack ist sie da, die Laufverletzung. Ob Zerrung, Dehnung, Sehnen, Bänder, Knie, oder Füße, es gibt zahlreiche typische Laufverletzungen, die alle sehr unterschiedlich sind und unterschiedlich therapiert werden sollten. Alle haben aber eines gemeinsam: Sie zwingen uns, unseren Lieblingssport zu pausieren, Ziele zu verschieben oder sogar Wettkämpfe ausfallen zu lassen. Und genau darüber reden wir heute. Was macht das mental mit uns und was tun wir, um mit der Situation möglichst gut umzugehen. Wir lassen euch an unseren persönlichen Erfahrungen teilhaben und würden uns über euer Feedback dazu ganz besonders freuen. Wie geht Ihr mit Verletzungen und Laufpausen um?

Für alle Fans unserer Podcast Live Streams mit Call In Show haben wir tolle Nachrichten. Der Termin für unsere dritte Show steht!

Dazu haben wir beide wieder neue Ausrüstung im Schrank, von der wir gerne erzählen. Ein mal GAS, immer GAS….

Volker berichtet von seinem aktuellen Training und den großen Sprüngen, die er mit Nicolas Hilfe zur Zeit macht.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Episode 63 – Ein guter Start ins Jahr 2021?

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

wir wünschen Euch ein frohes neues Jahr und viele schöne Laufkilometer für 2021!

In dieser Folge beschäftigen wir uns erst mal ausführlich mit euch, mit Euren Feedback, mit Euren Mails und mit Euren Urkunden. Der bunte Blumenstrauß an Themen wird durch Verdauung und Laufkartoffeln ergänzt.

Danach folgt ein ausführliches Trainingsupdate von Volker und Martin. Beim Einen geht es Berg auf, beim Anderen in die andere Richtung.

Wenn Ihr wissen wollt, warum Martin kurz vor dem Ziel schwächelt, dann zieht Euch diese Folge rein.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Episode 62 – Jahresabschluss 2020

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und es wird Zeit für den Jahresabschluss.

Es ist sehr viel passiert und viel ist dieses Jahr auch nicht passiert. Auf jeden Fall war 2020 spannend und aufregend und es gibt viel darüber zu erzählen. Wir lassen unser Laufjahr und vor allem 25 Podcastfolgen des Was läuft? Podcasts Revue passieren. Da soll noch mal jemand sagen in 2020 war nichts los.

Dazu gibt es natürlich ein Trainingsupdate von Volker und Martin, mal wieder neue Ausrüstung und eine ganz besondere Urkundenverleihung.

Eure zahlreichen Nachrichten lassen die Rubrik „Was läuft bei euch?“ zum Jahresende noch mal glänzen.

Vielen Dank für eure Treue im letzten Jahr liebe Hörerinnen und Hörer. Wir sind immer wieder überwältigt wie viele nette Mails, Kommentare, Kurznachrichten, Audiobotschaften,…. ihr uns schickt. Wir wünschen euch schöne Weihnachtstage und einen guten Rutsch in neue Jahr.

Wir hören uns in 2021 wieder, versprochen!

Volker und Martin

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Episode 61 – Trainings- und Ausrüstungsupdate

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

nachdem wir nun endlich unter Aufsicht laufen, ist es an der Zeit euch ein kleines Trainingsupdate zu liefern. Wir haben so tolle Dinge wie Crescendo-Läufe gemacht, Intervalle geholzt und Martin ist fast an den langen Läufen mit Endbeschleunigung zerbrochen.

Das wir beide etwas verrückt nach Ausrüstung sind ist wohl bekannt. Das aber ausgerechnet diese Dinge bei Volker und bei Martin im Fundus landen…..wer hätte das erwartet?!?

In der nächsten Woche steht „Woche des Grauens“ auf Martins Plan. Was das genau bedeutet und wie es bei Volker nach seiner Zwangspause weitergeht, das alles erfahrt Ihr in dieser Folge des Was läuft? Podcasts.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Episode 60 – Neue Pläne, Neue Ziele mit Nicola

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

sicher könnt Ihr euch noch an Nicola aus Folge 8 erinnern. Damals hat sie u.a. von Ihrem ersten Marathon in Berlin erzählt. Das ist nun über zwei Jahre her und es ist viel passiert. Ein „kleiner Mann“ hat Nicolas Leben auf den Kopf gestellt und der Sport musste ein wenig warten. Aber nun läuft Nicola wieder und hat bereits Ihre ersten Bestzeiten geknackt. Nicola hat kürzlich eine Ausbildung zur Lauftrainerin absolviert. Das alleine sind schon genug Gründe, mal wieder miteinander zu reden.

Wie es der Zufall so will, suchen Volker und Martin zur Zeit neue Ziele. Ob wir da irgendwie zusammenfinden?

Was es so neues bei Nicola gibt, was die neuen Ziele von Martin und Volker sind und wie der Weg dahin aussehen könnte, das alles erfahrt Ihr in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Nicola, Volker und Martin

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Episode 59 – Eure Themen und Hörerfragen

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

Nach der mittlerweile obligatorischen Urkundenverleihung und eurem Feedback stürzen wir uns in das Thema dieser Folge. Ihr hattet uns eure Themenwünsche und Fragen geschickt. Einen Teil davon haben wir bereits in der letzten Folge abgearbeitet, nun folgt der Rest.

Dr. Volker referiert über Seitenstechen. Ernährungsberater Martin verrät euch seine Life Hacks zum Abnehmen.

Die Leistungsmessung via Stryd gewinnt weiter an Usability und Stefan hat eine Frage zu den neuen Stryd Trainingsplänen.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Episode 58 – #TogetherWeAreStrongerRunRecap

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

wir müssen reden….dringend! Und zwar über den Spendenlauf von Jennifer, den TogetherWeAreStronger Lauf.

Wir sind beide gelaufen und wir haben beide alles gegeben. Wie das so war und was dabei so rauskam, erfahrt Ihr in dieser Folge. Viele andere Läuferinnen und Läufer haben am 11.10.2020 das Gleiche getan und sind zu persönlichen Bestleistungen für das Frauenhaus in Gifhorn gelaufen. Der erste TogetherWeAreStronger Lauf war ein voller Erfolg.

Brauchen wir nun schon neue Ziele?

Wir hatten euch nach Themenwünschen gefragt und viele Nachrichten erhalten. Einige Themen besprechen wir schon in dieser Folge. Es geht z.B. um Motivation, Laufen im Winter und Ernährung. Schreibt uns bitte, wenn auch Ihr Themenwünsche oder Fragen an uns habt.

Zum Glück dürfen wir dieses mal auch wieder zahlreiche Urkunden verleihen, darunter sogar eine für einen Triathlon.

Viel Spaß beim Hören!

Volker und Martin

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Episode 57 – Laufen und Podcasten mit FrauSchmitt

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer,

nein, das ist kein Tippfehler im Titel. FrauSchmitt ist ein Wort und eine Institution.

Heidi Schmitt ist Läuferin und hat bereits 2004 begonnen, Laufberichte zu verfassen. 2007 ging Ihr Blog https://laufen-mit-frauschmitt.de/ online und Ihre Berichte wurden u.a. durch Buchvorstellungen und Produkttests ergänzt.

Ende 2007 kam dann der Schmittcast – nach unseren Recherchen der erste deutschsprachige Laufpodcast – dazu. Es entstanden 43 zeitlose, extrem unterhaltsame Episoden. Reinhören ist Pflicht!

Wir wollen natürlich alle Details von der Idee, bis zur ersten Umsetzung des Podcasts hören. Es waren definitiv andere Zeiten und andere Voraussetzungen damals….

Heidi ergänzte Blog und Podcast mit zwei Büchern und einer Kolumne in der Zeitschrift Läuft, die sie auch heute noch regelmäßig schreibt.

Viel Spaß beim Hören!

Heidi, Volker und Martin

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